男子崴脚后医生竟让打石膏靠谱吗

近日,读者刘先生向沈阳晚报新闻热线求助:他一周前打乒乓球时不小心崴了脚,令他没有想到的是,一次普通的崴脚竟然还要打石膏。

去年9月,国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》,明确提出推进职业体育发展。职业体育的价值,将在更广泛的体育发展进程中得到彰显。

案例 小时候受伤致习惯性崴脚

沈阳晚报、沈报融媒主任记者 吴强

观点 崴脚后有必要借助石膏固定

杨茂伟接受采访时表示:“踝关节扭伤也就是老百姓常说的崴脚。很多人觉得骨折了才需要打石膏,崴脚没有必要打石膏,然而事实并非如此。”杨茂伟说,踝关节扭伤容易导致内外侧韧带等组织的损伤,早期如不能进行及时有效的治疗,久而久之会导致踝关节韧带松弛和踝关节不稳定。一旦踝关节不稳,在行走或运动时极易造成二次扭伤或重复性伤害,形成恶性循环,严重时会出现不能负重行走的情况。所以,一般来说,崴脚患者有必要借助石膏固定关节或者使用踝关节支具,打石膏、使用踝关节支具的时间可根据病情不同需要3—7天不等,这样有利于韧带的愈合。

高先生平时并不做剧烈运动,频繁崴脚是怎么回事呢?原来,他六七岁的时候,不小心从自行车上摔下来,到医院检查发现是踝关节扭伤。高先生的父亲带他到一家足疗店做按摩,按摩几次疼痛消失,以为病情痊愈了。

杨茂伟说,由于高先生在小时候崴脚治疗的方法不对,导致了踝关节韧带松弛以及关节不稳定,因此他才会在日后习惯性崴脚。杨茂伟表示,建议踝关节韧带松弛的习惯性崴脚患者到骨科门诊做进一步检测,通常采用康复治疗,严重者如遇软骨损伤,则需要手术治疗。

杨茂伟提醒,女性偏爱的高跟鞋可能成为崴脚的元凶,所以,从健康的角度,女士应尽量少穿高跟鞋。

提醒 拒绝崴脚应尽量少穿高跟鞋

从另外一个角度看,能够成为职业体育的运动项目,前提便是拥有足够大的市场和受众,职业体育在赛事运营、市场开发等方面均处于领先水平。进一步推动职业体育发展,对于我国发展体育产业特别是体育竞赛表演业、体育服务业将起到巨大的促进作用。

与此同时,职业体育、职业赛事对于体育发展的独特价值也在逐渐显现。在选手训练、赛事组织、项目发展等体育运动全部环节的精细化、高水平管理,是职业体育的一大特征,为其产出技艺精湛的运动员和激情四射的体育赛事。随着中国足球、篮球等项目的职业化改革,职业体育的概念得到广泛传播。发展项目要遵从“职业规律”,球员要有“职业精神”,各方从业者要具备“职业素养”,已经成了更多人的共识,并辐射到更多项目中去,这便是职业体育的贡献。

去年1月,徐灿在美国休斯敦击败对手夺得世界职业拳王金腰带,使他成了不少机构、媒体盘点中国体育过去一年中大事小情的“常客”。这从某个角度反映出职业体育的价值在国内正在赢得更多的社会认同。

1月15日,沈阳晚报、沈报融媒记者就“踝关节扭伤到底要不要打石膏”话题,采访了中国医科大学附属第一医院足踝外科主任杨茂伟。

杨茂伟讲述了一个习惯性崴脚的案例:40岁的高先生每年都会发生不规律的崴脚事件,崴脚后休息一两天会自然好转。

纠错 这些常见的应对方式都不对

刘先生说,崴脚后自己并没当回事,可是几天过了仍不见好转。他去医院拍片,未发现骨折,只是踝关节扭伤,但医生说需要石膏外固定。刘先生觉得医生有点小题大做,只是普通的扭伤,有必要这样吗?

而科学的做法是遵循RICE原则:Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compression(加压包扎)和Elevation(抬高患肢)。杨茂伟提示,崴脚冰敷72小时后可以改为热敷。如果扭伤时即刻热敷,病情非但不能得到缓解,还会加重出血,影响后期恢复。在冰敷72小时后进行热敷,能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

另外,脚踝扭伤与大家天天穿的鞋也有很大关系,一双舒适的鞋子,除了鞋底要有弧度,脚踝处最好也有支撑。选鞋不仅要考虑鞋跟的粗细、鞋底的软硬、鞋帮的高低,还要考虑脚的自身条件,比如脚型、足弓的高低、跟腱及周围韧带的张力及弹性等。

杨茂伟介绍,导致脚踝扭伤的主要原因之一是运动不当,人们在运动前不论是跑步还是打球都要充分热身,在冬天运动还要注意脚踝保暖,因为血流不畅容易导致脚踝受伤。

无论是世界拳击协会(WBA)的羽量级世界拳王徐灿,还是去年成为首位来自中国的终极格斗冠军赛(UFC)冠军的张伟丽,他们都有一个共同点:并未参加过奥运会,这也在此前很长时间里都影响着他们的“存在感”。不过近年来,随着中国体育的不断发展,职业体育的概念不断深入人心。李娜赢得网球大满贯、丁俊晖夺得斯诺克英锦赛冠军、冯珊珊捧起女子职业高尔夫球大满贯冠军奖杯……中国选手在职业体育领域的不断突破,振奋人心的同时也潜移默化地推动着项目在国内的发展。

如果一不小心崴了脚怎么办?杨茂伟表示,其实很多常见的应对方法都是错的:首先,崴脚后不能马上按、揉、热敷、喷红花油或涂抹跌打损伤药,贴膏药也是不正确的。其次,切勿把踝关节扭伤直接当成脱位或者骨折,进行强力的手法整复及按摩等操作。